Wann findet der Kurs statt?
Samstag und Sonntag von 09:30 bis 13:00 Uhr
Was kostet der Kurs und was ist mitzubringen?
Die Teilnahme am Kurs kostet 210€ €.
Folgendes sollten Sie zum Kurs mitbringen:- Isomatte
- Getränk
- gute Laune
Was gibt es noch zu beachten?
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Ein paar Stunden nur für die eigene Seele und Körper, um Kraft und Freude zu tanken.
Eine Auszeit je nach Wetter im Bauerngarten, am Strand und falls der Wettergott uns doch reinschickt in einem schönen Seminarraum auf einer ausgebauten Tenne.
In diesem Jahr werden wir uns mit den 3 Dan Tiens beschäftigen:
Die drei Dan Tiens sind zentrale Energiezentren in der TCM.
Das untere Dan Tien befindet sich im Unterbauch, ungefähr zwei - drei Fingerbreit unter dem Nabel. Es ist der Sitz der Lebensenergie, des Jing, und dient als Quelle für Kraft und Stabilität.
Das mittlere Dan Tien liegt in der Brust, etwa auf Höhe des Herzens, und ist mit den Emotionen, der Mitte des Geistes, verbunden.
Und das obere Dan Tien liegt in der Mitte des Kopfes, zwischen den Augenbrauen. Es steht für Klarheit, Bewusstsein und spirituelle Entwicklung.
Die Dan Tiens sind über Meridiane und die Atmung miteinander verbunden und bilden so die innere Energieachse des Menschen.
Inhalt:
- Alltagsübungen
- Übungen zu den 3 Dan Tiens
- Nieren-Gehübungen
- Klangschalenmeditation
Am Samstag nach dem Kurs werden wir im Anschluss noch draussen gemütlich gemeinsam grillen, essen, klönen und zusammen sitzen.
