Qi Gong


„Bewegung ist die Medizin, um die physischen, emotionalen und mentalen Zustände eines Menschen zu verändern.“ Carol Welche

Qi Gong ist eine über 2500 Jahre alte Bewegungskunst aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qi oder Chi ("tschi") bezeichnet die Lebensenergie. Gong kann übersetzt werden mit "ständige Übung". Nach der TCM ist der Mensch nur dann gesund, wenn Ying und Yang ausgeglichen sind und die Lebensenergie ungehindert durch seinen Körper fließen kann. Es gibt drei Arten des Qi Gong: bewegtes, medizinisches und stilles Qi Gong. Die Arbeit am Qi erhält das Gleichgewicht der Kräfte im Yin und Yang (Energiepole) oder stellt sie wieder her.

Beispielhafte Krankheitssymptome:

Qigong in der Gruppe

Wie wirkt Qi Gong?

Qigong:  Online - Live - über Zoom
Die harmonischen, fließenden Bewegungen konzentrieren sich auf drei Aspekte: Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft.Sie versuchen in den Übungen gedanklich das Qi zu fühlen und strömen zu lassen.

Vorübungen lösen bereits Blockaden in den Meridianen, so dass die Hauptübungen ungehindert ihre Wirkung in den einzelnen Organen und Meridianen entfalten können. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln und Gelenke geschmeidig und wirken wohltuend auf die Wirbelsäule.

Durch die Übungen fördern Sie eine bessere Körperwahrnehmung und erhalten einen harmonischen, blockadefreien und energiereichen Körperzustand. Ihre Atmung wird dabei vertieft und harmonisiert - das Immunsystem wird stabilisiert.

Was Sie durch Qi Gong erreichen können


Regelmäßiges Qi Gong hat viele positive Effekte auf Ihren Körper und Geist. Hier eine Auflistung typischer Verbesserungen, die sich durch die Übungen schon bald bei Ihnen einstellen:

Wochenendseminar am Strand in Lindhöft
Qi Gong können Sie im Stehen, Sitzen oder Liegen praktizieren. Die Übungen eignen sich für alle Altersgruppen, für sportlich Geübte wie für Ungeübte.

Die Präventionskurse beinhalten zwischen 8 und 12 Einheiten, jeweils á 60 Minuten.

Zudem finden fortlaufende Kurse statt
(bitte nachfragen).


Die Übungen biete ich an als:

Meine Qi-Qong-Kurse wurden von der Zentrale Prüfstelle Prävention in den Handlungsfeldern Stress und Entspannung als Präventionskurse  zertifiziert und somit übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen anteilig die Kosten dieser Kurse.

Halten Sie daher bei meinen Kursen nach folgendem Zertifikat Ausschau, damit die Kosten anteilig von Ihrer Krankenkasse übernommen werden können: Qi Gong Zertifikat


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